1 serving (50 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
568.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.2 g | 18% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 947.9 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 94.8 g | 34% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 14.2 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 189.6 mg | 14% | |
| 철분 | 4.7 mg | 26% | |
| 칼륨 | 237.0 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 토르티야
토르티야는 메소아메리카에서 기원한 다목적 평판 빵으로, 전통적으로 옥수수 또는 밀가루로 만들어집니다. 멕시코와 중앙아메리카 요리의 수많은 요리에 대한 기초로 기능하며 타코에서 엔칠라다까지 다양한 요리에 사용됩니다. 옥수수 토르티야는 식이 제한이 있는 사람들을 위한 글루텐 프리 대안을 제공하여 식이섬유와 필수 영양소가 풍부한 건강한 선택지입니다. 일부 밀가루 토르티야는 열량과 지방 함량이 높을 수 있지만, 모든 식사에 좋은 기초를 이룹니다. 랩 또는 사이드용으로 사용되는 한, 토르티야는 맛뿐만 아니라 영양 분위기를 높이는 영양가 있는 필수 식품입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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