1 serving (245 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
145.6
칼로리
9.7
단백질
19.4
탄수화물
3.9
지방
영양 정보
1 컵 (237.9g)
칼로리 |
145.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.9 g | 5% | |
| 포화 지방 | 1.0 g | 5% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 14.6 mg | 4% | |
| 나트륨 | 582.5 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 19.4 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 2.9 g | 10% | |
| 당류 | 3.9 g | ||
| 단백질 | 9.7 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 77.7 mg | 5% | |
| 철분 | 1.5 mg | 8% | |
| 칼륨 | 388.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 토르티야 수프 스키니테이스트
Tortilla Soup Skinnytaste 는 클래식한 멕시코 요리에 고소하고 건강한 변주입니다. 토마토, 파프리카, 양파, 마늘과 같은 신선한 재료로 가득한 이 생기 넘치는 스프는 맛이 가득합니다. 바삭바삭한 토르티야 스트립, 아보카도, 신선한 코리안더로 마무리되어 모든 한 입에 만족스러운 식감을 선사합니다. 건강한 식습관에 중점을 둔 이 레시피는 닭 가슴살과 다양한 채소 덕분에 칼로리가 낮고 영양분이 풍부합니다. 아늑한 저녁 식사나 가벼운 점심으로 완벽한 Tortilla Soup Skinnytaste 는 모든 위안을 느끼면서 죄책감 없이 누릴 수 있습니다. 마음을 따뜻하게 만들어주고 몸을 영양가있게 만들어주는 이 건강한 요리를 한 그릇 즐겨보세요!
