1 serving (50 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
710.9
칼로리
19.0
단백질
118.5
탄수화물
14.2
지방
영양 정보
1 컵 (237.0g)
칼로리 |
710.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.2 g | 18% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 947.9 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 118.5 g | 43% | |
| 식이 섬유 | 9.5 g | 33% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 19.0 g | 38% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 189.6 mg | 14% | |
| 철분 | 7.1 mg | 39% | |
| 칼륨 | 237.0 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 토르티야 껍질
토르티야 피는 간단한 재료인 옥수수나 밀가루, 물, 소금으로 만든 다재다능하고 맛있는 그릇입니다. 멕시코의 활기찬 부엌에서 유래된 이 피는 타코, 엔칠라다 등을 비롯한 사랑받는 요리의 기반이 됩니다. 풍부한 맛 뿐만 아니라 복잡한 탄수화물 소스를 제공합니다. 적당량을 섭취할 경우, 현미 버전은 식이섬유와 필수 영양소가 풍부하여 식사에 건강한 보충이 될 수 있습니다. 친구와 가족을 한자리에 모아 만족스럽고 균형 잡힌 요리를 만드는 데 완벽합니다.
