1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
317.5
칼로리
11.1
단백질
23.8
탄수화물
19.0
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.0 g | 24% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 238.1 mg | 79% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 11.1 g | 22% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 634.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
칼로리 출처
About 토르티야 파타타
토르티야 파타타는 고전적인 스페인 요리로, 스페인 옴레렛이라 불리기도 합니다. 감자, 양파, 계란과 같은 심플하지만 풍부한 맛을 가진 재료로 만들어진 이 위안을 주는 디저트는 전통적인 스페인 요리의 본질을 대변합니다. 감자는 부드럽고 크리미하며, 계란은 풍부하고 만족스러운 베이스를 만들어냅니다. 영양소가 풍부한 감자는 식이섬유와 비타민을 제공하여 건강한 옵션입니다. 올리브 오일에 튀긴 요리는 맛이 풍부하지만, 토르티야 파타타는 균형 잡힌 식단의 일부로 적당히 섭취할 수 있습니다. 따뜻하게 먹든 차갑게 먹든, 어느 끼니에도 완벽한 요리입니다!
