통밀 토르티야

통밀 토르티야

Grain

항목 등급: 72/100

1 serving (40 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.

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710.1
칼로리
23.7
단백질
130.2
탄수화물
17.8
지방

영양 정보

1 컵 (236.7g)
칼로리
710.1
% 일일 값*
총 지방 17.8 g 22%
포화 지방 3.0 g 15%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 0 mg 0%
나트륨 1183.4 mg 51%
총 탄수화물 130.2 g 47%
식이 섬유 17.8 g 63%
당류 5.9 g
단백질 23.7 g 47%
비타민 D 0 mcg 0%
칼슘 236.7 mg 18%
철분 8.9 mg 49%
칼륨 532.5 mg 11%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

🍯 Low sugar

칼로리 출처

67.1%
12.2%
20.6%
지방: 160 cal (20.6%)
단백질: 94 cal (12.2%)
탄수화물: 520 cal (67.1%)

About 통밀 토르티야

토르티야 인테그랄은 고전 토르티야의 건강한 변주로, 풍부하고 견과류 풍미가 나는 곡물 가루로 만들어졌습니다. 전통적인 멕시코 요리에서 유래한 이 토르티야는 섬유질과 영양소가 풍부하여, 정제된 대안과 비교했을 때 더 건강한 선택입니다. 랩, 타코, 혹은 케사디야에 안성맞춤이며, 음식에 풍부한 질감과 깊이를 더합니다. 작은 가공으로 인해 토르티야 인테그랄은 곡물의 천연 선사를 더 많이 유지하며, 균형 잡힌 식단을 지지합니다. 몸에 영양을 공급하면서 매 입맛을 만끽하세요!