1 serving (49 grams) contains 140 calories, 4.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 23.0 grams of carbohydrates.
700
칼로리
20.0
단백질
115.0
탄수화물
17.5
지방
영양 정보
1 컵 (245g)
칼로리 |
700 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.5 g | 22% | |
| 포화 지방 | 5 g | 25% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1600.0 mg | 69% | |
| 총 탄수화물 | 115.0 g | 41% | |
| 식이 섬유 | 5 g | 17% | |
| 당류 | 5 g | ||
| 단백질 | 20.0 g | 40% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 300.0 mg | 23% | |
| 철분 | 7.0 mg | 38% | |
| 칼륨 | 250 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 토르티야 후루
토르티야 가루는 주로 쇠밀이나 옥수수를 잘게 갈아 만든 다재다능한 재료입니다. 남미 요리에서 필수적이며 맛있는 토르티야, 엔칠라다, 케사디야의 기초입니다. 탄수화물이 풍부하여 에너지원이며, 통곡물 버전은 건강한 소화를 위한 섬유를 제공합니다. 그러나 정제 밀가루로 만든 일부 토르티야는 칼로리가 높고 영양소가 적을 수 있습니다. 집에서 타코를 만들거나 클래식한 부리또를 즐기는 중이라면, 토르티야 가루는 여러분의 식탁에 요리 전통과 맛을 선사합니다!
