1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
9.5
단백질
31.5
탄수화물
15.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.8 g | 20% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 157.7 mg | 52% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 31.5 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 31.5 mcg | 157% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 630.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
칼로리 출처
About 포테이토 토르티야
감자 토르티야는 전통적인 스페인 요리로, 감자 오믈렛으로도 알려져 있습니다. 간단하지만 영양가 있는 재료로 만들어지며, 전형적으로 신선한 감자, 계란, 약간의 양파로 황금색으로 요리됩니다. 이 건강한 요리는 단백질이 풍부하고 감자에서 기본 비타민을 제공하여 하루 언제든 만족스러운 식사가 됩니다. 맛있는 위안음식이지만 계란과 오일이 포함되어 있어 적당히 섭취하는 것이 좋습니다. 감자 토르티야는 스페인 요리의 본질을 대변하여 맛과 전통적인 매력을 결합합니다.
