1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
영양 정보
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.0 g | 24% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 238.1 mg | 79% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 12.7 g | 25% | |
| 비타민 D | 31.7 mcg | 158% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 감자 토르티야
토르티야 데 파타타스는 간단하지만 맛있는 재료로 만든 고전적인 스페인 요리입니다: 달걀, 감자, 오리브 오일. 이 전통적인 오믈렛은 스페인에서 유래되었으며, 종종 타파 또는 건식 음식으로 즐겨 먹습니다. 익힌 감자의 부드럽고 크리미한 질감이 퍼지게 볶은 달걀과 어우러져 매 해묵적이고 만족스러운 맛을 줍니다. 오리브 오일의 건강한 지방이 함유되어 있지만, 추가 토핑과 함께 제공될 때 풍부하고 칼로리가 높을 수 있습니다. 어떤 행사에도 적합한 토르티야 데 파타타스는 스페인 요리의 본질을 아름답게 보여줍니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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