1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
317.5
칼로리
9.5
단백질
31.7
탄수화물
15.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.9 g | 20% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 158.7 mg | 52% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 31.7 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 634.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 감자 토르티야
"토르티야 데 파타타(Tortilla De Patata)"는 감자, 계란, 올리브 오일과 같이 심플하지만 든든한 재료로 구성된 전통적인 스페인 요리입니다. 이 클래식 토르티야는 스페인에서 유래한 스페인식 오믈렛으로, 편안하고 맛있는 맛으로 유명합니다. 계란의 단백질과 감자의 영양소를 풍부하게 함유하고 있어 만족스러운 한 끼 식사가 됩니다. 그러나 올리브 오일 사용으로 건강한 지방을 공급하지만 칼로리가 높을 수 있다는 것을 명심해야 합니다. 스페인 요리의 본질을 담은 영양 가득한 경험을 위해 따뜻하게 또는 미지근한 상태로 타파(Tapa)로 즐기거나 본 요리로 즐기세요."
