1 serving (28 grams) contains 52 calories, 1.4 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
444.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.0 g | 7% | |
| 포화 지방 | 0.9 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 42.7 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 94.0 g | 34% | |
| 식이 섬유 | 12.8 g | 45% | |
| 당류 | 1.7 g | ||
| 단백질 | 12.0 g | 24% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 170.9 mg | 13% | |
| 철분 | 3.4 mg | 18% | |
| 칼륨 | 341.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 토르티야 콘
토르티야 옥수수는 영양이 풍부하고 역사가 깊은 강력한 식재료로 만들어진 다용도 식품입니다. 고대 중앙아메리카 문화에서 유래된 이 토르티야는 멕시코 요리에서 무수히 많은 요리의 기반이 됩니다. 식이섬유와 비타민과 같은 필수 영양소가 풍부하여 전통 빵에 비해 건강한 대안을 제공합니다. 신선한 토르티야를 선택하면 건강한 선택일 수 있지만, 섭취량에 주의해야 합니다. 신선한 토르티야를 전통적인 맛을 즐기며 랩 형태나 간식, 또는 좋아하는 음식과 함께 옆으로 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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