1 serving (50 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
568.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.2 g | 18% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 947.9 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 94.8 g | 34% | |
| 식이 섬유 | 9.5 g | 33% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 14.2 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 189.6 mg | 14% | |
| 철분 | 4.7 mg | 26% | |
| 칼륨 | 237.0 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 토르티야
토르티야는 맛있는 옥수수 또는 밀가루로 만든 납작한 빵으로, 수천 년 전부터 남아있는 멕시코 요리의 주식이다. 대부분 마사 하리나로 만들어져 타코, 엔치라다, 퀘사디야 등 수많은 요리의 기초로 사용된다. 토르티야는 옥수수로 만들어진 경우 글루텐이 없으며 복잡한 탄수화물의 원천이 된다. 포션 크기와 추가 재료에 따라 칼로리가 높을 수 있지만, 신선한 야채, 단백질이 풍부한 식품, 건강한 지방과 함께 섭취하여 영양가 있는 한 끼 식사를 할 수 있다. 진정한 요리 보물인 토르티야의 진정한 맛을 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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