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토르텔리니 파스타 샐러드

토르텔리니 파스타 샐러드

Lunch

항목 등급: 68/100

1 serving (200 grams) contains 320 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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376.5
칼로리
11.8
단백질
47.1
탄수화물
14.1
지방

영양 정보

1 컵 (235.3g)
칼로리
376.5
% 일일 값*
총 지방 14.1 g 18%
포화 지방 4.7 g 23%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 23.5 mg 7%
나트륨 705.9 mg 30%
총 탄수화물 47.1 g 17%
식이 섬유 3.5 g 12%
당류 4.7 g
단백질 11.8 g 23%
비타민 D 0 mcg 0%
칼슘 94.1 mg 7%
철분 2.4 mg 13%
칼륨 294.1 mg 6%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

🍯 Low sugar

칼로리 출처

52.0%
13.0%
35.0%
지방: 126 cal (35.0%)
단백질: 47 cal (13.0%)
탄수화물: 188 cal (52.0%)

About 토르텔리니 파스타 샐러드

토르텔리니 파스타 샐러드는 부드러운 치즈가 가득한 토르텔리니, 생기 넘치는 체리 토마토, 바삭바삭한 오이, 그리고 다채로운 파프리카가 어우러진 매우 맛있는 요리입니다. 이 요리는 이탈리아의 중심지에서 기원했으며 전통적인 맛과 신선하고 건강한 재료를 결합하고 있습니다. 가벼운 비네그레트 소스로 더해져 상쾌한 점심이나 다음 소풍에서 대접할 사이드 요리로 완벽합니다. 토르텔리니에서 담백한 단백질이 함유되어 있고 신선한 채소가 풍부하게 함유되어 있어 영양을 충분히 섭취할 수 있으면서도 만족감을 주는 요리입니다. 건강한 변주를 더한 이탈리아 미식을 축하할 수 있는 요리를 즐기세요!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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