1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
320.0
칼로리
12.8
단백질
24
탄수화물
16.0
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 16.0 g | 20% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 80.0 mg | 26% | |
| 나트륨 | 480 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 24 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 6.4 g | 22% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 12.8 g | 25% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 64.0 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 480 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 토랑 탈롱
토랭 타롱은 그릴한 가지와 고소한 계란 혼합물을 주원료로 한 맛있는 필리핀 요리입니다. 이 매력적인 오믈렛은 필리핀의 풍부한 조리 전통을 보여주며, 푸짐한 아침 식사나 만족스러운 반찬으로 자주 즐겨 먹습니다. 가지를 달구어 피부를 벗긴 후, 황금갈색이 될 때까지 튀기기 전에 으깬 계란 혼합물에 담그세요. 가지 영양소를 가득 담고 있어 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 건강한 선택입니다. 필리핀 요리의 진미를 느끼기 위해 쌀과 간장을 곁들여 드세요!
