1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.4 g | 36% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 236.6 mg | 78% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 23.7 g | 47% | |
| 비타민 D | 31.5 mcg | 157% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 토르탕 기닐링
토랑 꼬치말은 돼지고기나 쇠고기로 만든, 다진 고기로 만든 맛있는 필리핀식 계란 말이다. 이 건강한 요리는 양파, 마늘, 토마토를 볶은 것과 섞여 있다. 토랑 꼬치말은 종종 당근과 감자 같은 채소들로 더욱 맛을 더해준다. 전통적으로 주요 요리로 제공되며, 필리핀 미식의 풍부한 맛을 보여준다. 맛있지만, 기름과 고기로부터 나오는 칼로리와 지방에 유의해야 한다. 생과일 샐러드와 함께 페어링하여 필리핀의 화려한 맛을 축하하는 균형 잡힌 식사를 즐겨보자!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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