1 serving (50 grams) contains 172 calories, 11.2 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 29.3 grams of carbohydrates.
686
칼로리
44.6
단백질
117.2
탄수화물
3
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
686 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.4 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 30 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 117.2 g | 42% | |
| 식이 섬유 | 30 g | 107% | |
| 당류 | 4.6 g | ||
| 단백질 | 44.6 g | 89% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 146 mg | 11% | |
| 철분 | 7.8 mg | 43% | |
| 칼륨 | 2784 mg | 59% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
칼로리 출처
About 투어 달
투어 다얼은 인도와 남아시아 요리에서 흔히 사용되는 영양가 풍부한 분할된 갓과입니다. 단백질과 식이 섬유가 풍부하여 사랑받는 달 타드카와 같은 다양한 요리의 푼큼한 기초를 제공합니다. 필수 영양소인 비타민과 미네랄이 풍부하며 소화 건강을 지원하고 에너지 수준을 향상시키는 투어 다얼. 향신료 속에서 감미로운 찌개로 제공되든, 이 황금색 갓 맥류는 입맛을 사로잡을 뿐 아니라 몸을 영양공급하여 균형 잡힌 식단에 탁월한 선택입니다.
