1 serving (15 grams) contains 90 calories, 1.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
1419.6
칼로리
15.8
단백질
15.8
탄수화물
142.0
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
1419.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 142.0 g | 182% | |
| 포화 지방 | 23.7 g | 118% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 946.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 15.8 g | 31% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 157.7 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 툼
툼은 부드러운 질감과 강렬한 맛으로 유명한 전통적인 중동 마늘 소스입니다. 신선한 마늘, 레몬 주스, 그리고 올리브 오일로 만들어지며, 레바논 요리에서 핵심 재료로 사용됩니다. 이 맛있는 양념은 그릴 요리나 샤와르마와 같은 요리를 향상시킬 뿐만 아니라 건강에도 도움을 줍니다. 마늘은 항산화제가 풍부하며 면역 시스템을 강화하는 데 도움이 되고, 올리브 오일은 건강한 지방을 공급합니다. 맛있지만 칼로리 밀도가 높기 때문에 적당히 섭취하는 것이 좋습니다. 맛과 건강이 만나는 툼으로 식사를 더욱 풍성하게 즐기세요!
