1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
23.5
단백질
11.8
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 35.3 mg | 11% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 58.8 mcg | 294% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 토끼칼라샐러드
토니칼라살라디는 바삭한 참치를 상큼한 상추, 즙나는 토마토, 바삭한 오이와 함께 결합시킨 상쾌한 핀란드식 참치 샐러드입니다. 일반적으로 달걀과 향긋한 드레싱으로 향상된 이 샐러드는 맛의 균형을 일으킵니다. 북유럽 지역에서 기원한 이 요리는 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부한 건강한 선택이며 가벼운 점심이나 영양가 있는 안주로 완벽합니다. 영양이 풍부한 이 샐러드를 단독으로 즐기거나 건강한 식사를 위한 건강한 라이 식빵과 함께 즐겨보세요.
