1 serving (100 grams) contains 116 calories, 26.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
276.2
칼로리
61.9
단백질
0
탄수화물
2.4
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
276.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.4 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 119.0 mg | 39% | |
| 나트륨 | 88.1 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 61.9 g | 123% | |
| 비타민 D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 3.1 mg | 17% | |
| 칼륨 | 564.3 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 토나이카라
토니칼라는 프리미엄 품질의 참치로 만든 맛있는 요리로, 스시부터 샐러드까지 다양한 요리에서 즐겨 먹습니다. 지중해 음식의 핵심 지역에서 기원한 이 다재다능한 해산물은 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강과 두뇌 기능 향상에 도움이 됩니다. 단백질이 풍부하고 포화 지방이 적어 건강에 신경쓰는 사람들에게 영양가 있는 선택입니다. 맛있는 토핑이나 상큼한 샐러드 속으로 즐기든, 토니칼라는 바다의 맛을 직접 당신의 접시에 전달합니다. 만족스럽고 건강에 좋은 해산물 체험에 휩쓸려보세요!
