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통채

통채

Vegetable

항목 등급: 84/100

1 serving (100 grams) contains 18 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
42.9
칼로리
2.9
단백질
8.6
탄수화물
0.5
지방

영양 정보

1 컵 (238.1g)
칼로리
42.9
% 일일 값*
총 지방 0.5 g 0%
포화 지방 0.1 g 0%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 0 mg 0%
나트륨 154.8 mg 6%
총 탄수화물 8.6 g 3%
식이 섬유 3.6 g 12%
당류 1.2 g
단백질 2.9 g 5%
비타민 D 0 mcg 0%
칼슘 171.4 mg 13%
철분 2.6 mg 14%
칼륨 742.9 mg 15%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

칼로리 출처

68.1%
23.0%
8.9%
지방: 4 cal (8.9%)
단백질: 11 cal (23.0%)
탄수화물: 34 cal (68.1%)

About 통채

통채는 절인 겨자를 사용하여 만든 고유한 아시아 음식으로, 싱싱한 맛과 바삭한 식감으로 유명합니다. 중국 요리의 핵심지에서 유래된 이 음식은 가정 요리나 길거리 음식점의 상판에서 자주 볼 수 있습니다. 비타민과 미네랄이 풍부한 통채는 소화 및 장 건강을 촉진하는 저 칼로리 옵션입니다. 약간의 나트륨 함량이 있긴 하지만, 생기 넘치는 맛으로 밥 요리, 볶음요리, 수프에 환상적인 반찬으로 어울리며, 한 입마다 풍부한 맛을 더해줍니다.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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