1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
4.8
단백질
23.8
탄수화물
9.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.5 g | 12% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 79.4 mg | 6% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 396.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 톤플리 사브지
톤들리 샤비는 생동감 넘치는 인도 요리의 맛있는 요리로, 주로 부드러운 아이비 고드 – 톤들리 또는 쿤드루로도 불립니다. 이 훌륭한 볶음 요리는 신선한 양념, 양파 및 때로는 토마토를 섞어 맛있고 약간 신 맛있는 경험을 제공합니다. 비타민 A 및 C가 풍부하며, 칼로리가 낮고 항산화제가 풍부하여 어떤 식사에도 건강한 선택입니다. 차파티 또는 밥과 함께 제공되는 톤들리 샤비는 식사 테이블에 유익한 손길을 전달하여 매 입마다 맛과 영양을 제공합니다.
