1 serving (100 grams) contains 18 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
42.9
칼로리
2.1
단백질
9.3
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
42.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 11.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 9.3 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 2.9 g | 10% | |
| 당류 | 6.2 g | ||
| 단백질 | 2.1 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 564.3 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 토마토와 페타
토마토와 페타는 신선하고 쥬시한 토마토와 부드럽고 향긋한 페타 치즈를 결합한 활기찬 요리입니다. 지중해 요리에서 시작된 이 기쁜 조합은 맛뿐만 아니라 건강 상의 이점도 풍부합니다. 비타민 A와 C가 풍부한 토마토는 항산화 성분으로 유명하며, 페타는 단백질과 칼슘을 공급합니다. 샐러드로, 구운 고기에 얹어 먹거나 단독으로 즐기기에 완벽한 토마토와 페타는 지중해의 햇살 가득한 맛을 기리는 간단하면서도 만족스러운 선택입니다. 맛과 신선함이 함께 어우러진 맛을 즐기세요!
