1 serving (150 grams) contains 120 calories, 1.5 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
2.4
단백질
11.0
탄수화물
15.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.8 g | 20% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 11.0 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 552.0 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 올리브 오일과 토마토
토마토에 올리브 오일을 사용한 요리는 지중해의 화려한 맛을 기념하는 간단하면서도 맛있는 요리입니다. 신선하고 익은 토마토에 풍부하고 고품질의 올리브 오일을 뿌려 자연스러운 단맛을 살려냅니다. 이 레시피는 종종 해염, 신선한 바질, 또는 발사믹 식초를 약간 뿌려 더욱 풍부하게 합니다. 항산화제, 비타민 및 건강한 지방이 풍부하여 건강에 이로운 많은 이점을 제공하며 심장 건강을 지원하고 염증을 줄입니다. 상쾌한 샐러드나 반찬으로 완벽하며, 토마토와 올리브 오일 요리는 영양가 풍부하고 맛있는 요리의 본질을 잘 대변합니다. 지중해의 맛을 한 입마다 즐기세요!
