1 serving (150 grams) contains 30 calories, 1.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
47.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 11.0 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.7 mg | 1% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 457.4 mg | 9% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 토마토 샐러드
토마토 샐러드는 활기 넘치고 청량한 요리로, 익은 토마토, 바삭바삭한 오이, 향긋한 빨간 양파의 풍부한 맛을 가득 담고 있습니다. 지중해 요리에서 비롯된 이 요리는 신선하고 높은 품질의 재료의 단순한 아름다움을 기념합니다. 올리브 오일 조금과 신맛 나는 식초 한 방울에 섞여, 이 샐러드는 맛뿐만 아니라 비타민 A와 C, 칼륨, 항산화제가 풍부합니다. 낮은 칼로리 함량과 높은 수분 함유량으로 Tomatoes Salad는 어떤 식사에도 적당한 죄책감 없는 선택이며, 건강한 식사를 즐겁게 만들어 줍니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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