1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
9.4
단백질
11.8
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 211.8 mg | 70% | |
| 나트륨 | 235.3 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 47.1 mcg | 235% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 토마토와 계란
토마토와 계란은 다양한 요리에서 발견되는 맛난 요리로, 특히 중국과 지중해 요리에서 매우 인기가 있습니다. 이 간단하지만 풍부한 맛의 조합은 숙성된 토마토, 스크램블이나 후라이드 계란, 때로는 마늘이나 양파 향이 일품입니다. 토마토의 비타민 A와 C, 계란의 단백질이 풍부하며, 칼로리가 낮고 만복한 식사로 혼자 또는 밥과 함께 즐길 수 있어 다양한 건강 이점을 제공합니다. 토마토와 계란으로 맛과 영양의 완벽한 균형을 즐겨보세요!
