1 serving (150 grams) contains 35 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
55.6
칼로리
2.4
단백질
11.1
탄수화물
0.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
55.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 11.1 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 1.9 g | 6% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 555.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 토마토와 오이 샐러드
토마토와 오이 샐러드는 생기 넘치는 식재료의 상큼한 혼합물로, 주스가 풍부한 성숙한 토마토, 바삭한 오이, 가끔은 홍양파와 신선한 허브로 특징 지어집니다. 이 간단하지만 매력적인 요리는 지중해 요리에서 유래했으며, 밝은 맛과 건강상의 이점으로 유명합니다. 비타민 A와 C뿐만 아니라 수분이 풍부해서 피부 건강과 면역 시스템을 지원하는 이 샐러드는 올리브 오일과 식초로 양념을 해 맛과 영양이 완벽하게 균형을 이룹니다. 어떤 행사에도 딱 맞는 가벼운 사이드 요리나 건강한 간식으로 이 컬러풀한 샐러드를 즐겨 보세요!
