1 serving (150 grams) contains 35 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
55.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 11.1 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 1.9 g | 6% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 555.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 토마토와 오이 샐러드
토마토와 오이 샐러드는 생기 넘치는 식재료의 상큼한 혼합물로, 주스가 풍부한 성숙한 토마토, 바삭한 오이, 가끔은 홍양파와 신선한 허브로 특징 지어집니다. 이 간단하지만 매력적인 요리는 지중해 요리에서 유래했으며, 밝은 맛과 건강상의 이점으로 유명합니다. 비타민 A와 C뿐만 아니라 수분이 풍부해서 피부 건강과 면역 시스템을 지원하는 이 샐러드는 올리브 오일과 식초로 양념을 해 맛과 영양이 완벽하게 균형을 이룹니다. 어떤 행사에도 딱 맞는 가벼운 사이드 요리나 건강한 간식으로 이 컬러풀한 샐러드를 즐겨 보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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