1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
4.8
단백질
12.7
탄수화물
14.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.3 g | 18% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 15.9 mg | 5% | |
| 나트륨 | 634.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 12.7 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 158.7 mg | 12% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low carbs
칼로리 출처
About 토마토 그리스 샐러드
토마토 그리스 샐러드는 풍부하고 상쾌한 맛을 가득 담은 요리입니다. 그리스에서 기원한 이 샐러드는 즙이 풍부한 성숙한 토마토, 바삭바삭한 오이, 바삭한 파프리카를 사용하여 붉은 양파와 부드러운 페타 치즈와 함께 잘 섞어 만듭니다. 순수한 엑스트라 버진 올리브 오일과 향긋한 레드 와인 식초로 듬뿍 뿌려져 지중해 다이어트의 완벽한 균형을 이룹니다. 비타민, 항산화제 및 건강 지방이 풍부하여, 토마토 그리스 샐러드는 심장 건강을 증진시키고 소화를 도와줍니다. 지중해 다이어트 정신을 담은 맛있는 사이드요리나 가벼운 한 끼 식사로 즐기세요!
