1 serving (100 grams) contains 18 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
42.9
칼로리
2.1
단백질
9.3
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
42.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 11.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 9.3 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 2.9 g | 10% | |
| 당류 | 6.2 g | ||
| 단백질 | 2.1 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 564.3 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 토마토와 양파
토마토와 양파는 요리 세계에서 활기찬 듀오로, 풍부한 맛과 다재다능성으로 인정받고 있습니다. 지중해와 이탈리아 요리에서 흔히 볼 수 있으며, 신선한 샐러드부터 감칠맛 나는 소스까지 다양한 요리에서 최상의 맛을 돋보입니다. 비타민 C와 A가 풍부한 토마토는 건강한 면역 체계를 지원하고, 양파는 항산화제를 제공합니다. 볶거나 구워 먹거나 신선하게 즐기든, 이 듀오는 식사를 풍부하게 만들뿐 아니라 맛있는 건강 이득을 제공합니다. 맛과 영양을 위한 토마토와 양파의 이 매력적인 조화를 요리에 즐겨보세요!
