1 serving (150 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
238.1
칼로리
12.7
단백질
7.9
탄수화물
15.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.9 g | 20% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 31.7 mg | 10% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 12.7 g | 25% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 317.5 mg | 24% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High saturated fat
Low carbs
칼로리 출처
About 토마토와 모짜렐라
토마토와 모짜렐라는 신선한 토마토의 익숙하고 증류된 맛을 부드럽고 부드러운 모짜렐라 치즈와 결합하는 이탈리아 고전 요리입니다. 종종 향긋한 바질, 올리브 오일 약간과 소금 약간으로 더해진 이 화사한 샐러드는 지중해 요리의 풍부함을 드러냅니다. 비타민 C와 K가 풍부한 토마토는 건강에 도움을 주며, 모짜렐라는 칼슘과 단백질을 제공합니다. 여름 식사에 완벽한 가벼운 전주요리나 상쾌한 사이드 디시로 즐기세요. 신선함과 풍미가 어우러진 이 매혹적인 조합에 빠져보세요!
