1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.7 g | 16% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 31.7 mg | 10% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 9.5 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 238.1 mg | 18% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 토마토와 치즈
토마토와 치즈는 숙성된 익은 토마토와 풍부하고 부드러운 치즈를 조화롭게 섞은 맛있는 조합입니다. 지중해 요리에서 비롯된 이 요리는 여름 제철 식재료의 신선함을 강조합니다. 토마토에서 비타민 A와 C를 얻을 수 있고 치즈에서는 칼슘과 단백질을 공급받을 수 있습니다. 이 조합이 지나치게 과하지 않도록 즐기면 건강한 재료를 즐기는 맛있는 방법을 제공하며, 샐러드, 전채, 식사로도 다채로운 선택지가 됩니다. 맛있는 토마토와 치즈의 단순함을 만끽하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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