1 serving (150 grams) contains 180 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
288
칼로리
8.0
단백질
48
탄수화물
6.4
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
288 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.4 g | 8% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 480 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 48 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 8.0 g | 16% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 32.0 mg | 2% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 320.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 토마토 우타팸
토마토 우타팜은 발효된 쌀과 렌틸 반죽으로 만든 매력적인 남인도 요리로, 신선한 토마토, 양파 및 향신료로 토핑이 올라갑니다. 이 맛있는 팬케이크는 바삭한 겉면과 부드러운, 푹신한 내면을 제공하여 완벽한 맛을 선사합니다. 필수 영양소가 풍부하여 탄수화물과 단백질의 좋은 원본이 되며, 토마토와 양파의 비타민이 풍부하여 맛뿐만 아니라 아침 식사나 간식으로 건강한 선택지가 됩니다. 코코넛 츠네이나 삼바와 함께 서빙된 이 생동감 넘치는 요리를 즐기세요. 그것은 진정한 인도 요리의 맛을 느끼기에 좋은 선택입니다!
