1 serving (250 grams) contains 180 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
169.8
칼로리
11.3
단백질
14.2
탄수화물
7.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
169.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.5 g | 9% | |
| 포화 지방 | 2.8 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 28.3 mg | 9% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 14.2 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 5.7 g | ||
| 단백질 | 11.3 g | 22% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 37.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 471.7 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 고기가 들어간 토마토 찌개
고기가 들어간 토마토 찌개는 생기 넘치는 맛으로 속을 훈훈하게 해주는 요리입니다. 익은 토마토, 피망, 양파, 그리고 다채로운 향신료가 함께 조리되어 부드러운 채조의 쇠고기나 양고기와 함께 풍부한 맛을 선사합니다. 지중해와 중동 요리에서 비롯된 이 찌개는 단백질과 채소의 균형을 제공하여 영양가 있는 선택지가 됩니다. 비타민과 미네랄이 풍부한 토마토는 항산화제를 제공하며, 고기는 필수 철분을 공급합니다. 이 따뜻하고 건강한 찌개는 몸과 마음을 모두 기르는 만족스러운 식사를 원할 때 언제든 즐기세요!
