1 serving (250 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
283.0
칼로리
11.3
단백질
37.7
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 5.7 g | 28% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 471.7 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 37.7 g | 13% | |
| 식이 섬유 | 7.5 g | 26% | |
| 당류 | 5.7 g | ||
| 단백질 | 11.3 g | 22% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.3 mg | 7% | |
| 철분 | 3.8 mg | 21% | |
| 칼륨 | 566.0 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 토마토 시금치와 코코넛 달
토마토 시금치 코코넛 달은 코코넛 밀크의 풍부하고 크리미한 맛과 숙성된 토마토의 신선함, 영양 가득한 시금치가 어우러진 활기찬 영양 요리입니다. 이 렌틸을 기반으로 하는 요리는 인도 요리의 전통을 계승하며, 건강한 재료와 편안한 따뜻함으로 유명한 달의 요리입니다. 단백질, 섬유질, 필수 비타민으로 가득 찬 이 요리는 심장 건강을 지원할 뿐만 아니라 면역 체계를 강화합니다. 향신료 조합은 심화되고 항염증 특성을 더해 건강하고 충실한 식사를 위한 완벽한 선택입니다. 밥 위에 또는 난과 함께 즐겨 보세요!
