1 serving (100 grams) contains 90 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
214.3
칼로리
7.1
단백질
42.9
탄수화물
2.4
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.4 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 42.9 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 식빵 위 토마토 조각
빵 위에 올려진 토마토 슬라이스는 익은 토마토의 상큼하고 생기 넘치는 맛을 강조하는 맛있고 간단한 요리입니다. 지중해 요리를 기원으로 한 이 클래식한 간식은 종종 안주나 가벼운 간식으로 즐겨집니다. 영양이 풍부한 토마토에는 비타민 C와 K가 풍부하며 라이코펜과 같은 항산화제도 함유하고 있습니다. 식이섬유가 추가되는 온기 있는 그레인이나 사워도우 빵을 선택하여 건강한 이점을 높이세요. 올리브 오일을 조금 뿌려 소금을 약간 뿌리면, 빵 위에 올려진 토마토 슬라이스는 단순한 요리가 아니라 신선한 재료와 지중해 문화를 경축하는 자리가 됩니다.
