1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
11.8
단백질
11.8
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 176.5 mg | 58% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 47.1 mcg | 235% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 토마토 계란 지단과 에노키 버섯
토마토 금속 계란과 에노키 버섯은 중국 가정 요리의 본질을 받아들이는 즐거운 퓨전 요리입니다. 이 화려한 접시에는 부드러운 스크램블 에그, 즙이 흐르는 토마토, 그리고 섬세한 에노키 버섯이 어우러져 풍미와 질감이 조화로운 혼합물을 만들어냅니다. 계란의 단백질이 풍부하고 토마토와 버섯에서 얻는 비타민이 풍부하여, 칼로리가 낮고 맛은 풍부한 영양가 있는 식사를 제공합니다. 아침 식사나 가벼운 점심으로 완벽한 이 요리는 빠르게 준비할 수 있으며 건강한, 손질한 요리의 편안함을 전합니다. 이 맛있고 건강한 즐거움을 즐겨보세요!
