1 serving (200 grams) contains 180 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
211.8
칼로리
14.1
단백질
7.1
탄수화물
14.1
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.1 g | 18% | |
| 포화 지방 | 4.1 g | 20% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 247.1 mg | 82% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 7.1 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.8 g | 6% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 14.1 g | 28% | |
| 비타민 D | 47.1 mcg | 235% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 토마토 스크램블 에그
토마토 스크램블 에그는 부드러운 계란 푸슝과 나뭇잎 토마토를 섞어 만든 맛있고 생동감 넘치는 요리로, 간편하게 준비할 수 있는 편식입니다. 중국 요리에서 온 이 요리는 신선한 재료의 아름다움을 강조하며 종종 아침이나 점심 식사로 즐겨집니다. 토마토의 비타민이 풍부하고 단백질이 풍부해서 영양을 공급해주며 가벼우면서도 만족스럽습니다. 참기름을 약간 뿌리거나 파를 올려 특별한 맛과 색감을 더할 수 있습니다. 언제든지 먹기 좋으며 맛 면에서 타협하지 않으면서 건강한 선택인 토마토 스크램블 에그가 당신의 식탁에 풍부한 맛과 색상을 전합니다!
