1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
9.4
단백질
29.4
탄수화물
2.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.4 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.4 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 29.4 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 8.2 g | 29% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 588.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 갈색 렌즈콩으로 만든 토마토 소스
토마토 소스와 갈색 렌틸콩은 풍부하고 영양가 있는 요리로, 풍부한 포도토마토와 단백질이 풍부한 갈색 렌틸콩을 결합한 것입니다. 지중해 요리에서 기원한 이 맛있는 소스는 허브와 양념의 완벽한 조화로, 파스타, 곡물 또는 채소용으로 맛있게 풍부한 기반을 제공합니다. 식이섬유와 필수 영양분이 풍부한 갈색 렌틸은 심장 건강을 지원하고 소화를 촉진하며, 포도토마토는 항산화제 폭발을 제공합니다. 편안한 식사로 즐기거나 생기 넘치는 토핑으로 즐기실 수 있으며, 토마토 소스와 갈색 렌틸콩은 모든 식품 애호가에게 건강한 선택입니다.
