1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
317.5
칼로리
15.9
단백질
9.5
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 11.1 g | 55% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 31.7 mg | 10% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 9.5 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 15.9 g | 31% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 317.5 mg | 24% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 634.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 토마토 샐러드 with 모짜렐라
토마토 모짜렐라 샐러드는 이탈리아 요리의 맛있는 단순함을 부각시키는 화사하고 상쾌한 요리입니다. 익은 쫄깃한 토마토를 부드러운 모짜렐라 치즈와 함께 맛볼 수 있으며, 이 샐러드는 풍부한 풍미를 가진 엑스트라 버진 올리브 오일을 뿌려 신선한 바질로 마무리합니다. 비타민과 항산화제로 가득한 토마토는 건강에 도움을 주며, 모짜렐라는 단백질과 칼슘의 근원이 됩니다. 가벼운 전포먼트나 맛난 요리 옆에 안성맞춤인 이 샐러드는 여름 식사의 본질을 대변하며, 어떤 식사에도 다채로운 아름다움을 더합니다. 매 입맛에 신선한 풍미와 영양 기능이 느껴집니다!
