1 serving (150 grams) contains 120 calories, 1.5 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
2.4
단백질
9.5
탄수화물
15.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.8 g | 20% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 7.9 mg | 2% | |
| 나트륨 | 315.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 9.5 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 마요네즈가 들어간 토마토 샐러드
토마토 샐러드에는 마요네즈가 첨가되어 익은, 즙이 많은 토마토와 부드럽고 풍부한 마요네즈 드레싱이 결합된 맛있고 크리미한 요리입니다. 이 상쾌한 샐러드는 지중해와 유럽 요리에 자주 등장하는데, 전형적으로 신선한 허브, 양파, 그리고 레몬 향이 가미되어 생기 넘치는 맛을 냅니다. 토마토는 비타민과 항산화제로 가득 차 있지만, 마요네즈는 풍부하지만 칼로리가 높을 수 있습니다. 이러한 요소들을 균형 있게 유지하여 이 샐러드는 절제하면서도 풍부하고 건강한 맛을 느낄 수 있어 가벼운 식사 또는 측면 요리로 최적입니다. 매 끼에 상쾌함이 느껴지는 맛을 즐기세요!
