1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 12.6 g | 63% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 31.5 mg | 10% | |
| 나트륨 | 315.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 9.5 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 15.8 g | 31% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 315.5 mg | 24% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 630.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 토마토 샐러드와 신선한 모짜렐라
신선한 모질렐라 치즈가 들어간 토마토 샐러드는 이탈리아 요리의 본질을 담고 있는 활기차고 상쾌한 요리입니다. 이 샐러드는 익은 주스가 흘러나오는 토마토와 부드럽고 신선한 모질렐라 치즈를 함께 얹어 엑스트라 버진 올리브 오일과 바질 식초로 뿌려 만들어집니다. 싱싱한 바질의 향기로운 맛을 더해주고, 바다 소금 한 꼬집은 맛을 더욱 풍성하게 만듭니다. 비타민, 항산화제, 건강한 지방이 가득한 이 샐러드는 맛뿐만 아니라 심장 건강을 촉진해 줍니다. 가벼운 전채나 사이드 디쉬로 완벽한 이 타임리스한 샐러드는 여름의 맛을 담아 단체 식사에 아주 어울리는 선택입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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