1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
7.9
단백질
12.7
탄수화물
12.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.7 g | 16% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.8 mg | 7% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 12.7 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 158.7 mg | 12% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 555.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 토마토 샐러드와 치즈 그리고 바쓰미크
토마토 치즈와 바사믹 솔트는 따끈한 날씨에 완벽한 상쾌하고 활기찬 요리입니다. 쫄깃하고 익은 토마토가 가득하여 크리미한 페타 치즈 또는 모짜렐라 치즈와 함께 곁들여져 상쾌한 풍미를 더해줍니다. 향긋한 바질과 함께 버무려진 신맛 나는 바사믹 소스로 이루어진 이 샐러드는 이탈리아 요리의 축제입니다. 토마토의 비타민과 항산화제가 풍부하여 심장 건강을 지원하면서 필수 영양소를 제공합니다. 가벼운 식사나 상쾌한 사이드 요리로 즐기며, 각각의 입맛을 돋우는 풍부한 맛과 색상을 만끽하세요!
