1 serving (300 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
275.6
칼로리
7.9
단백질
47.2
탄수화물
3.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.2g)
칼로리 |
275.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.9 g | 5% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 393.7 mg | 17% | |
| 총 탄수화물 | 47.2 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 3.9 g | 13% | |
| 당류 | 3.9 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 39.4 mg | 3% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 315.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 토마토 팟부와 밥
토마토 파푸와 밥은 신선한 토마토, 고단백 식물성 렌틸콩 및 향신료로 만들어진 맛있는 남인도 요리입니다. 각종 전통 향신료인 큐민과 겨자씨와 함께 완벽하게 요리된 투어 델이 신선한 토마토, 양파와 섞여 만들어지는 건강하고 영양가 있는 레시피입니다. 푹신한 바스마티 쌀 위에 올려 제공되며, 비타민과 섬유질이 풍부한 위로되는 영양만점의 한 끼 식사입니다. 이 요리는 기쁨을 주는 맛 뿐만 아니라 식물성 식단이면서 지방 함량이 낮아 건강한 식사 선택지가 됩니다. 토마토 파푸와 밥으로 인도 요리의 매력에 푹 빠져보세요!
