1 serving (150 grams) contains 35 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
55.6
칼로리
2.4
단백질
11.1
탄수화물
0.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
55.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 11.1 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.9 g | 10% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 555.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 토마토 양파 오이 샐러드
토마토 양파 오이 샐러드는 상쾌하고 생동감 있는 요리로, 즙이 풍부한 토마토, 싱싱한 오이, 날카로운 양파의 완벽한 조화가 돋보입니다. 지중해 요리에서 유래한 이 샐러드는 다채롭고 필수 영양소가 풍부합니다. 토마토는 항산화제가 풍부하고, 오이는 수분을 공급하며, 양파는 항염증 효과를 제공합니다. 올리브 오일과 식초를 뿌려 건강하고 저칼로리의 옵션으로, 안주나 가벼운 식사로 완벽합니다. 맛과 영양을 동시에 느껴보세요!
