1 serving (100 grams) contains 18 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
42.9
칼로리
2.1
단백질
9.3
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
42.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 11.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 9.3 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 2.9 g | 10% | |
| 당류 | 6.2 g | ||
| 단백질 | 2.1 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 564.3 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 토마토 양파 오이
토마토 양파 오이는 신선한 채소들의 화사하고 상쾌한 혼합물로, 감각을 기쁘게 만듭니다. 지중해 요리에서 유래한 이 요리는 촉촉하고 익은 토마토, 바삭한 오이, 그리고 풍미 있는 양파를 결합하여 매 입마다 풍부한 맛을 줍니다. 필수 비타민과 미네랄이 가득하며 칼로리는 낮고 항산화제 함유량은 높아 건강한 식단에 이상적인 선택지입니다. 샐러드에 넣거나 반찬으로 즐기든, 토마토 양파 오이는 건강하고 영양가 있는 식단을 포용하는 맛있는 방법입니다.
