1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
126.2
칼로리
3.2
단백질
18.9
탄수화물
4.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 18.9 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 12.6 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 630.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 토마토 에즈메
토마토 에즈메는 신선한 재료로 가득한 화려한 터키 살사입니다. 햇볕에 익은 토마토, 바삭한 파프리카, 새콤한 양파, 아주 약간의 고추로 만들어져 풍성한 맛을 자랑합니다. 순수한 올리브 오일을 뿌려 풍부함을 높이고, 파슬리와 민트와 같은 허브가 상쾌한 맛을 더해줍니다. 이 요리는 맛뿐만 아니라 항산화제, 비타민, 건강한 지방이 풍부하여 어느 식사에도 영양 가득한 선택입니다. 딥 혹은 사이드로 완벽하며, 토마토 에즈메는 지중해 요리의 본질을 담아내어 여러분의 식탁으로 가져옵니다!
