1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 211.8 mg | 70% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 47.1 mcg | 235% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 토마토 계란
토마토 계란은 생기 넘치고 안식을 주는 요리로, 육즙 많은 토마토와 부들부들한 스크램블 에그가 함께 끓여져 맛있는 볶음 요리로 완성됩니다. 중국 요리에서 기인한 이 사랑받는 주식은 그 간단함과 따뜻한 맛으로 소중히 여겨집니다. 토마토로부터 비타민 C와 A를 가득 얻을 수 있어, 이 요리는 맛뿐만 아니라 건강에도 좋아 항산화제의 훌륭한 원천을 제공합니다. 보통 식용유에 조금 볶아내고 간장으로 양념한 토마토 계란은 여전히 어떤 식사에도 영양이 풍부한 선택지입니다. 밥 위에 올린다면, 토마토 계란은 가정 요리에 빠르고 만족스러운 선택입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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