1 serving (250 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
283.0
칼로리
9.4
단백질
42.5
탄수화물
7.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.5 g | 9% | |
| 포화 지방 | 1.9 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 141.5 mg | 47% | |
| 나트륨 | 377.4 mg | 16% | |
| 총 탄수화물 | 42.5 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 1.9 g | 6% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 18.9 mcg | 94% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 283.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 토마토 계란 밥
토마토 계란 볶음밥은 부들부들한 밥, 싱싱한 토마토, 그리고 완벽하게 양념된 계란이 결합된 안심 요리입니다. 중국 요리에서 유래된 이 간단하면서도 맛있는 식사는 많은 가정에서 주된 음식입니다. 토마토는 비타민의 풍부한 원천을 제공하며, 계란은 단백질을 첨가하여 하루 종일 균형 잡힌 선택입니다. 맛을 맞출 수 있도록 야채나 향신료를 추가할 수 있어 다양하게 사용할 수 있습니다. 빠르게 준비하고 맛있게 만족하며, 토마토 계란 볶음밥은 건강한 식사로 제격입니다!
