1 serving (150 grams) contains 30 calories, 1.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
47.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 11.0 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 457.4 mg | 9% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 토마토 요리
토마토 요리는 숙성된 토마토, 싱싱한 바질, 그리고 간장이 더해진 신선한 올리브 오일을 특징으로 하는 활기차고 풍미 있는 창작물입니다. 이 요리는 지중해 요리에서 영감을 받았으며 건강한 재료와 심장에 좋은 지방으로 유명합니다. 비타민 C와 K가 풍부한 토마토는 항산화 작용으로 유명하며 이 요리는 맛뿐만 아니라 영양도 풍부합니다. 샐러드나 반찬으로 제공되더라도, 토마토 요리는 건강하면서도 사치로운 미식 경험을 원하는 사람들에게 상쾌하고 만족스러운 선택입니다. 연중 내내 여름 맛을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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