1 serving (150 grams) contains 30 calories, 1.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
47.3
칼로리
2.4
단백질
11.0
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
47.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 11.0 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 457.4 mg | 9% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 토마토 요리
토마토 요리는 숙성된 토마토, 싱싱한 바질, 그리고 간장이 더해진 신선한 올리브 오일을 특징으로 하는 활기차고 풍미 있는 창작물입니다. 이 요리는 지중해 요리에서 영감을 받았으며 건강한 재료와 심장에 좋은 지방으로 유명합니다. 비타민 C와 K가 풍부한 토마토는 항산화 작용으로 유명하며 이 요리는 맛뿐만 아니라 영양도 풍부합니다. 샐러드나 반찬으로 제공되더라도, 토마토 요리는 건강하면서도 사치로운 미식 경험을 원하는 사람들에게 상쾌하고 만족스러운 선택입니다. 연중 내내 여름 맛을 즐기세요!
