1 serving (150 grams) contains 120 calories, 1.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
1.6
단백질
9.5
탄수화물
15.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.9 g | 20% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 7.9 mg | 2% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 9.5 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 1.6 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 토마토 오이와 마요네즈
토마토 오이와 마요네즈를 곁들인 상쾌한 샐러드는 익은 토마토의 즙과 신선한 오이의 바삭한 식감을 결합한 요리입니다. 지중해 요리에서 비롯된 이 맛있는 요리는 가벼운 사이드나 전채로 자주 즐겨집니다. 크리미한 마요네즈 드레싱으로 더해져 풍부하고 맛있는 풍미를 더해 더욱 끌리게 합니다. 토마토와 오이는 비타민, 수분, 식이섬유가 풍부하지만 마요네즈는 추가 칼로리와 지방을 함유하고 있습니다. 따뜻한 날씨에 완벽한 이 다채로운 간식은 모든 입맛을 만족시키며 건강과 탐닉을 균형있게 유지합니다!
