1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 634.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 토마토 오이 샐러드 with 당근
토마토 오이 당근 샐러드는 생기 넘치고 상쾌한 요리로, 즙이 터지는 토마토, 바삭바삭한 오이, 그리고 바삭바삭한 당근이 결합되어 있습니다. 이 샐러드는 지중해 요리에서 영감을 받았으며, 매 입맛에 신선한 맛을 선사합니다. 비타민과 항산화제로 가득 차 있어 건강한 선택이며 수분과 식이섬유가 풍부하여 따뜻한 날씨나 가벼운 사이드 디쉬로 안성맞춤입니다. 게다가 이 색감이 아름다운 요리는 올리브 오일과 레몬즙으로 더해진 맛이 일품입니다. 식사에 이 화려하고 건강한 요리를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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