1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.3 g | 18% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 15.9 mg | 5% | |
| 나트륨 | 634.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 9.5 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 6.3 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 158.7 mg | 12% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 토마토 오이 페타와 올리브 샐러드
토마토 오이 페타 오이 샐러드는 상쾌한 지중해의 즐거움으로, 익은 토마토, 새콤한 오이, 매운 페타 치즈, 짜릿한 올리브를 조화롭게 섞은 것입니다. 이 활기찬 샐러드는 그리스 요리의 최고를 선보이며, 신선한 재료와 강렬한 맛을 축하합니다. 야채로부터 비타민, 올리브로부터 건강한 지방, 페타에서 단백질이 풍부하며 맛뿐만 아니라 영양까지 겸비합니다. 반찬이나 가볍게 먹는 식사로 적합한 이 샐러드는 질감과 맛의 아름다운 혼합물로 어느 테이블도 화사하게 만들어 줄 것입니다. 매 끼의 지중해의 본질을 맛보십시오!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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