1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
6.3
단백질
9.5
탄수화물
14.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.3 g | 18% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 15.9 mg | 5% | |
| 나트륨 | 634.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 9.5 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 6.3 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 158.7 mg | 12% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 토마토 오이 페타와 올리브 샐러드
토마토 오이 페타 오이 샐러드는 상쾌한 지중해의 즐거움으로, 익은 토마토, 새콤한 오이, 매운 페타 치즈, 짜릿한 올리브를 조화롭게 섞은 것입니다. 이 활기찬 샐러드는 그리스 요리의 최고를 선보이며, 신선한 재료와 강렬한 맛을 축하합니다. 야채로부터 비타민, 올리브로부터 건강한 지방, 페타에서 단백질이 풍부하며 맛뿐만 아니라 영양까지 겸비합니다. 반찬이나 가볍게 먹는 식사로 적합한 이 샐러드는 질감과 맛의 아름다운 혼합물로 어느 테이블도 화사하게 만들어 줄 것입니다. 매 끼의 지중해의 본질을 맛보십시오!
